A Transformação de Ana Lisboa: Da Pressão ao Autocuidado

A jornada inesperada de uma advogada

Ana Lisboa é uma advogada multifacetada que, à primeira vista, parecia viver o sonho de muitos: uma carreira de sucesso, uma agenda sempre cheia e resultados impressionantes. Porém, por trás de toda aquela corrida diária, seu corpo começou a enviar sinais alarmantes de esgotamento.

“Não foi pela saúde mental, foi pela saúde física que eu procurei terapia. Eu não conseguia colocar limites. Passei por muitos processos inflamatórios e problemas de saúde. Eram avisos que eu não enxergava. Até que o meu corpo realmente parou”, compartilha Ana.

Diagnóstico e Novos Caminhos

Foi durante essa trajetória que ela recebeu o diagnóstico de burnout, um colapso que a obrigou a reavaliar sua vida. Essa pausa forçada não apenas trouxe à tona suas dificuldades, mas também abriu portas para uma nova fase de autoconhecimento. Durante seu processo de recuperação, Ana se aprofundou em temas como autocuidado, consciência corporal e terapias integrativas. O que começou como uma busca pessoal por cura lentamente se transformou em algo ainda maior: um propósito coletivo.

“Percebi que muitas pessoas trazem suas questões para o judiciário em busca de reparo ou defesa. Elas se sentem incapazes de gerenciar suas emoções e expressar suas dores”, explica. E assim nasceu o Grupo Altis, um ecossistema de bem-estar e educação terapêutica que já beneficiou milhares de pessoas no Brasil e no exterior.

O Impacto do Grupo Altis

Sob a liderança de Ana e seu idealismo, o Grupo Altis se consolidou como uma referência em educação emocional e saúde mental. A proposta é ajudar indivíduos e organizações a criar ambientes de trabalho mais conscientes e produtivos. “Meu objetivo nunca foi apenas lançar produtos ou cursos. Eu vi que havia uma necessidade real de apoio e comecei a realizar lives quase diárias durante a pandemia, abordando técnicas de respiração e conflitos familiares”, conta.

Foco no Bem-Estar nas Organizações

Ana acredita que o desafio central das empresas hoje é equilibrar desempenho e bem-estar.

• O futuro do trabalho é humano. Ao invés de priorizar resultados a qualquer custo, as organizações devem olhar para a saúde mental de seus colaboradores.
• Questionar práticas estabelecidas. É fundamental que as empresas reflitam: como podem criar um ambiente que vale a pena trabalhar?

Para ilustrar essa ideia, Ana compartilha uma frase que ecoa em sua visão: “Estamos criando uma nova maneira de conviver e de olhar para os colaboradores.”

Insights do Podcast Level Up

Ana Lisboa foi convidada para um episódio do Level Up, um podcast apresentado por Roberto Indech, especialista em relações institucionais na XP. Neste bate-papo, ela compartilha sua história e a estratégia da empresa para o futuro. Para quem deseja entender mais sobre a importância do autocuidado e da saúde mental, o episódio está disponível no YouTube e nas principais plataformas de podcast.

Dicas para Promover o Autocuidado no Trabalho:

• Implementar momentos de pausa. Incentive os colaboradores a tirarem breves intervalos durante o dia.
• Oferecer recursos de saúde mental. Disponibilizar cursos e treinamentos sobre gestão emocional pode fazer a diferença.
• Criar um clima de apoio. Promova um ambiente onde todos se sintam confortáveis para expressar suas dificuldades.

O Que o Futuro Nos Reserva?

A trajetória de Ana Lisboa não é apenas a de uma profissional que se reinventa, mas também um convite à reflexão sobre como valorizamos a saúde mental no ambiente de trabalho. À medida que as empresas enfrentam os desafios da nova era, é vital que adotem uma abordagem mais humanizada, priorizando o bem-estar de seus colaboradores.

Uma Chamada à Ação

Agora, convidamos você, leitor, a refletir sobre sua própria rotina de trabalho. Você tem dado espaço para o autocuidado? Como sua empresa trata a questão da saúde mental? Compartilhe suas experiências e pensamentos nos comentários!

Esse é um assunto que merece atenção e discussão. Afinal, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional não deve ser apenas uma meta, mas uma realidade alcançável para todos.

Para saber mais…

Se você ficou interessado na história de Ana e na concepção do Grupo Altis, não deixe de conferir o episódio completo do Level Up. Os aprendizados e insights que Ana compartilha podem inspirar não apenas profissionais, mas todos que buscam um equilíbrio real em suas vidas.

Vamos juntos construir um futuro mais humano e saudável no mundo do trabalho!